Todo Sobre el Kung Fu Chino

De generación en generación se ha transmitido que el kung fu es un estilo de lucha que promueve la virtud y la paz en lugar de la agresión o la violencia. Sin embargo, a través de diversos patrones de movimiento, estilos de boxeo, habilidades con armas y algunos movimientos de artes marciales, el Kung Fu conserva su función original de autodefensa.

La Historia del Kung Fu Chino

La sobrevivencia en lugares muy difíciles, obligo a los antepasados chinos a desarrollar sus propios medios de defensa y ataque, tales como el salto y las patadas. Aunque podían luchar con armas primitivas hechas de piedra y madera, pelear con las manos desnudas se convirtió en una habilidad fundamental.

El Kung Fu, tal como lo conocemos hoy, se originó en las dinastías Shang y Zhou (siglo XVII – 256 a.C.). Durante las posteriores dinastías Qin (221-207 a.C.) y Han (202-220 a.C.), las artes marciales y el juego de espadas y lanzas se desarrollaron considerablemente y se hicieron populares entre civiles y soldados. Después de la dinastía Song (960-1279), florecieron varias escuelas, estilos de boxeo, patrones de movimiento y habilidades de arma.

Tipos de Kung Fu Chino

El Kung Fu es un término global que se refiere a varios estilos de artes marciales Chinos.

A lo largo de los siglos de su desarrollo en China, el kung fu ha evolucionado hasta convertirse en un extenso sistema que incluye varias escuelas o sectas, una muestra de esto es que hay más de 300 estilos diferentes de boxeo en todo el país. Los estilos son muy diferentes en el norte y el sur de China, por lo tanto, es difícil clasificarlos de forma sencilla

Algunos estilos están divididos geográficamente, como la Escuela de Puño del Sur, ampliamente distribuida en el sur de China, y la Escuela Shaolin, con sede en el Templo Shaolin de la provincia de Henan. Algunos llevan el nombre de sus creadores y maestros, como el Taijiquan estilo Chen y el Taijiquan estilo Yang.

Algunos reciben el nombre de diferentes métodos de entrenamiento, como los estilos internos, que se centran en afectar a la respiración y la circulación internas del cuerpo, y los estilos externos, que se centran en mejorar los músculos y las extremidades.

Artes Marciales Shaolin

Uno de los estilos más populares de China, nacidos en el templo Shaolin de Henan. Tanto los ejercicios físicos como el entrenamiento espiritual se basan en la filosofía budista. Sus estilos más representativos son el Wing Chun, Beitui y Nanquan.

Artes Marciales Wudang

Se basa en la montaña Wudang, en la provincia de Hubei, y se desarrolló sobre la base de las teorías taoístas. Sus principales componentes son el T’ai Chi Ch’uan, el Boxeo de la Forma/Intención (Xingyiquan) y la Palma de Ocho Diagrama (Baguazhang).

Artes Marciales Emei

Esta variante combina el Shaolin y el Wudang, además tiene muchas sub-ramas, incluyendo Qingcheng, Tiefo, Qingniu, Dianyi, Huanglin, etc.

Tai Chi

Se trata de un estilo relativamente lento y elegante que ha evolucionado a partir de una combinación de taoísmo, ideología dialéctica, medicina tradicional y movimiento físico. Se caracteriza por atacar mediante la acumulación de fuerza, superar la rigidez mediante la destreza y superar la acción mediante la inacción.

Boxeo Xingyiquan

Es representativo del arte del boxeo interno y se caracteriza por los golpes rectos y los ataques rápidos, muy adecuados para luchar contra el enemigo. Su rutina de ejercicios de boxeo incluyen el boxeo de cinco elementos, el boxeo de doce animales, etc.

Postura de Ocho Diagramas (Baguazhang)

La Postura del Octavo Diagrama fue desarrollada por el maestro Dong Haichuan y se caracteriza por un cambio continuo de estilos de la postura y pasos firmes en un círculo.

Puño del Sur (Nanquan)

Representativo del gran maestro Wong Fei-hung, esta escuela tradicional ha sido predominante en el sur de China durante más de 400 años. Tiene su origen en las provincias de Guangdong y Fujian y se caracteriza por sus movimientos cortos y ajustados, sus diferentes habilidades, sus pasos uniformes y sus potentes ataques.

Qigong

No es solo una escuela de artes marciales, sino también un método de entrenamiento físico y mental beneficioso para la salud y la musculación.

Existen principalmente dos tipos: el Qigong dinámico, que se practica mediante movimientos corporales específicos, y el Qigong estático, que se practica mediante la respiración y la regulación de la mente.

Aprender Kung Fu

Las artes marciales Chinas llegaron con todo a occidente, entrando con fuerza en un sin número de países, sus notables beneficios tanto físicos como mentales.

Los principales requisitos para aprender son una fuerte voluntad y la perseverancia. Lo ideal para un aprendizaje sistemático, hay que seguir a un maestro o apuntarse a una escuela de formación. Las habilidades básicas, como el entrenamiento de las piernas, la cintura, los hombros y la postura, deben practicarse a diario.

Una vez que tengas una sólida base de conocimientos básicos, puedes elegir entre diferentes sectas para aprender técnicas de boxeo, golpeo y armas para mejorar tu capacidad de lucha.

Maestro del Kung Fu

Bruce Lee | Todo Sobre el Kung Fu Chino

(27 de noviembre de 1940 – 20 de julio de 1973) Uno de los grandes responsables de popularizar las artes marciales a través del mundo, Bruce también fue fundador del Jeet Kune Do.

Ip Man | Todo Sobre el Kung Fu Chino

(1 de octubre de 1893 – 2 de diciembre de 1972) El gran maestro del Wing Chun, también es famoso por ser el maestro de Bruce Lee.

Huo Yuanjia | Todo Sobre el Kung Fu Chino

(18 de enero de 1868 – 9 de agosto de 1910) Fok Yuen-chia, uno de los fundadores de la Escuela de Artes Marciales de Zhenwu, fue considerado un maestro patriótico y heroico, habiendo derrotado a muchos luchadores extranjeros en su época.

Wong Fei Hung | Todo Sobre el Kung Fu Chino

(9 de julio de 1847 – 25 de marzo de 1924) Maestro de Hung Gar de la Escuela del Puño Sur.

Zhang Sanfeng | Todo Sobre el Kung Fu Chino

(1247-1458) Fue un legendario maestro de artes marciales y Gran Maestro de la Escuela Wudang.

Otros Grandes Maestros de Kung Fu Chino

• Chen Wang Ting – fundador del Taijiquan estilo Chen
• Yang Lu Chan – fundador del Taijiquan estilo Yang
• Dong Haichuan – creador de la Palma Bagua
• Leung Ting – fundador de la Asociación Internacional de Wing Chun, y muchos otros.

Otras Trivialidades Relacionadas con el Kung Fu

• Templo Shaolin, Henan: La antigua cuna de la famosa Escuela Shaolin es ahora un próspero templo que atrae a innumerables estudiantes y visitantes budistas.
• Monte Emei, Sichuan: Cuna de la Escuela Emei
• Montaña Wudang, Hubei: cuna de la Escuela Wudang.
• Museo de Artes Marciales Chinas en Shanghai
• Teatro Rojo, Pekín
•  Kung Fu Kids
• Laoshe Teahouse

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