¿Es útil la Sparbar Boxing (Barra Giratoria de Boxeo)?
Si está buscando un equipo de boxeo nuevo y único para su gimnasio o su casa, a veces puede ser difícil encontrar el equipo adecuado para mejorar su rutina de entrenamiento. Sparbar Boxing, puede ser su opción, acampánenos a descubrir lo bueno y lo malo de este dispositivo.
Este equipo único le puede ofrecer tanto a boxeadores, artistas marciales mixtos y entusiastas del fitness algo nuevo que probar en sus respectivos entrenamientos.
La "Spar Bar original", fue fundada en 2013 por una compañía británica, en su web podemos encontrar que está diseñada con una tecnología única basada en más de 20 años de experiencia en el boxeo real y con el concepto revolucionario de acercarse lo más posible a entrenar sin un compañero de combate.
En la red hemos podido ver probándolo a campeones y personalidades mundiales como Anthony Joshua, Sugar Ray Leonard, Conor McGregor, Anderson Silva, Tyron Woodley, Roy Jones Jr, Carlos Condit, Cung Le y Usher.
Esta web es parte del programa de afiliados de Amazon y monetiza a través de sus enlaces.
Por supuesto, los boxeadores de alto nivel y las estrellas de la MMA han utilizado la Sparbar como una propaganda de mercadotecnia, pero ¿puede realmente ayudarte a entrenar?
Quienes la han probado cuentan su propia experiencia, y aseguran que usar una barra de sparring es muy divertido al principio porque te da una forma diferente de entrenar, sobre todo cuando estás cansado de hacer lo mismo una y otra vez en el gimnasio (o en casa).
Comúnmente el entrenamiento de boxeo tiende a ser monótono, así que nunca es mala idea probar algo nuevo, pero...
¿Es Posible Mejorar con la Sparbar Boxing?
Pues bien, por su propio diseño, es un equipo muy útil para mejorar tu defensa: una barra que gira 360 grados y un saco de arena acolchado para lanzar golpes (para simular golpes en la cabeza o practicar contragolpes).
Un gran plus contra otras máquinas de boxeo, es que si no te agachas o te alejas del alcance, los golpes volverán y te impactaran. Esto te obliga a estar constantemente en movimiento y atento a los movimientos, además de mejorar tu "lectura defensiva" ante los golpes rivales.
Sin dudas la Sparbar puede ayudarte a mejorar la velocidad, los reflejos y la agilidad.
La idea es que a medida que desarrolle y aumente la dificultad de su rutina y entrenamiento con la "sparbar boxing", también debe incorporar golpes al saco superior mientras evita los golpes, de manera que se acerque a dar y recibir ataques.
A pesar de todas las cosas positivas que podemos decir de la "sparbar boxing", también debemos remarcar que el recorrido de la barra es muy limitada, esto rápidamente se puede volver una desventaja y dar paso a malos hábitos.
No creo que te ayude a mejorar tus habilidades de entrenamiento contra Jabs, uppercuts y otros golpes que no siguen el movimiento de un gancho. Por esto puede ser una buena opción para mejorar la defensa, pero debe ser complementada.
Resumen de Pros y Contra de la SparBar Boxing
Pros de la barra giratoria de boxeo aka Sparbar:
- Es un soplo de aire fresco para tus entrenamientos.
- Te permite mejorar la defensa
- Puedes mejorar la velocidad y los reflejos
- Puedes practicar el contragolpe
- Ayuda a mejorar el movimiento de la parte superior del cuerpo.
Desventajas de la barra giratoria de boxeo aka Sparbar:
- La falta de alternativas termina por volverlo repetitivo
- El sobreúso te puede generar malos hábitos, si no lo complementas
- La barra solo puede girar desde un ángulo, o sea solo emula un tipo de golpes
- Si o si debe ser complementado
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Valdiviano.
Periodista.
37 años y 2 hijos.
Desde niño apegado al deporte en sus distintas vertientes.
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